北京公园里“神奇大爷”成一景！盘点老人奇葩养生法
中国养老观察网 发布时间：2019-07-12 16:53
再看这位大姐，这样随意摇摆，小心扭着腰……
摇摆旋转间，阴阳相生，无休无灭
提醒：
勿存攀比之心
勿盲目追求强度和难度
“无论是选择什么样的锻炼和娱乐方式，安全都应该排在首位。”健身教练提醒，随着气温渐热，老年人锻炼应该更加理性，一方面选择适合自己的锻炼方式，另一方面也应该量力而行。盲目追求高强度、高难度的锻炼手段和动作，只能徒增风险：
有些老人有攀比心态，比如争着唱高音，或者比谁的锻炼强度更大，这都是不安全的做法。建议老人选择专业的指导，或者与熟悉自己身体状况的同伴共同锻炼。
你们还见过大爷大妈哪些“奇葩”养生方法？
身体重要，安全更重要，各位叔叔阿姨们，珍惜身体科学锻炼！祝您身板儿越来越硬朗！
记者、摄影｜吴楠、综合新浪微博、梨视频
来源：中国养老观察网
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